Je functioneert goed. Toch verandert er iets.

Misschien heb je minder energie. Ervaar je meer druk. Vind je het lastig om grenzen aan te geven. Of merk je dat een situatie op je werk steeds meer met je doet.

Je hoeft niet ziek te zijn of vast te lopen om in beweging te komen.

Beweeggrond helpt je om te ervaren wat er speelt, te ontdekken wat je nodig hebt en te onderzoeken welke stap bij jou past.

Je werk kost meer energie, herstel schiet erbij in of je wilt meer werkplezier en veerkracht ervaren.

Je zegt vaak ja, vindt het lastig om je uit te spreken of wilt bewuster kiezen wat bij jou past.

Je staat voor een verandering, herkent een terugkerend patroon of wilt onderzoeken welke volgende stap klopt.

Tijdens een traject gaan we naar buiten en komen we in beweging.

We wandelen, bewegen en gebruiken waar passend andere ervaringsgerichte werkvormen. De werkvorm volgt de coachvraag.

Het doel is niet de activiteit zelf. Het gaat om wat jij ervaart, ontdekt en vervolgens anders kunt doen.

1 sessie

Eén sessie om te onderzoeken wat er speelt, je coachvraag scherp te krijgen en een eerste stap te ontdekken.

We verkennen wat er aan de hand is, wat je wilt veranderen en welke eerste stap mogelijk is. Je doet direct een eerste ervaring met Beweeggrond op.

5 sessies

Het kerntraject voor energie, balans, veerkracht, grenzen en persoonlijke regie. Van inzicht naar concrete actie.

Voor vragen rondom vitaliteit, energie, balans, veerkracht, motivatie, werkplezier, persoonlijke regie, grenzen, communicatie en verandering.

De vijf sessies vormen samen één traject: landen, ervaren, ontdekken, bewegen en verankeren.

8 sessies

Meer ruimte om patronen te onderzoeken, nieuw gedrag te oefenen en verandering mee te nemen naar je werk.

Voor een ontwikkelvraag die meer tijd vraagt. Met extra ruimte voor reflectie, oefenen en het vasthouden van nieuw gedrag.

Beweeggrond is een zakelijk aanbod. Een werkgever, organisatie of samenwerkingspartner kan het traject inkopen. Je kunt ook zelf informeren en de mogelijkheden met je werkgever bespreken.

De coachvraag, jouw grenzen en de situatie bepalen de werkvorm. We stemmen vooraf af wat passend en uitvoerbaar is.

Dat hoeft ook niet. Een kennismaking helpt om te verkennen wat er speelt en welke vorm van begeleiding kan passen.