Je functioneert goed. Toch merk je dat er iets verandert.

Misschien kost je werk meer energie dan voorheen. Ervaar je meer druk, vind je het lastig om grenzen aan te geven of merk je dat een situatie op je werk steeds meer van je vraagt.

Je hoeft niet uitgevallen te zijn of vast te lopen om in beweging te komen.

Beweeggrond is een preventieve coachinterventie voor medewerkers die willen werken aan hun energie, balans, veerkracht en persoonlijke regie.

Door te ervaren, te reflecteren en letterlijk in beweging te komen, onderzoeken we wat er speelt en welke verandering jou helpt om duurzaam en met meer energie te blijven functioneren in je werk.

Je merkt dat je energie afneemt, herstel erbij inschiet of dat je werk meer van je vraagt. Je wilt werken aan balans, veerkracht en werkplezier.

Je vindt het lastig om grenzen aan te geven, zegt vaak ja of neemt veel verantwoordelijkheid. Je wilt bewuster keuzes maken en meer regie ervaren.

Je staat voor een verandering, loopt tegen een terugkerend patroon aan of wilt onderzoeken hoe je anders kunt omgaan met een situatie op je werk.

Tijdens een traject komen we letterlijk in beweging.

We wandelen, bewegen en zetten waar passend andere ervaringsgerichte werkvormen in, bijvoorbeeld met dieren, sportactiviteiten of in de natuur. De werkvorm wordt afgestemd op jouw coachvraag en wat past bij de situatie.

De activiteit is nooit het doel op zich. Het gaat om wat je ervaart, wat je daardoor ontdekt en hoe je dit kunt vertalen naar je dagelijks werk.

1 sessie

Eén sessie om te onderzoeken wat er speelt, je coachvraag scherp te krijgen en een eerste stap te ontdekken.

We verkennen wat er aan de hand is, wat je wilt veranderen en welke eerste stap mogelijk is. Je doet direct een eerste ervaring met Beweeggrond op.

5 sessies

Het kerntraject voor energie, balans, veerkracht, grenzen en persoonlijke regie. Van inzicht naar concrete actie.

Voor vragen rondom vitaliteit, energie, balans, veerkracht, motivatie, werkplezier, persoonlijke regie, grenzen, communicatie en verandering.

De vijf sessies vormen samen één traject: landen, ervaren, ontdekken, bewegen en verankeren.

8 sessies

Meer ruimte om patronen te onderzoeken, nieuw gedrag te oefenen en verandering mee te nemen naar je werk.

Voor een ontwikkelvraag die meer tijd vraagt. Met extra ruimte voor reflectie, oefenen en het vasthouden van nieuw gedrag.

Beweeggrond is een zakelijk aanbod. Het traject kan door een werkgever of organisatie worden ingezet als onderdeel van duurzame inzetbaarheid, preventie en ontwikkeling.

Wil je zelf met Beweeggrond aan de slag? Dan kun je de mogelijkheden met je werkgever bespreken.

De coachvraag, jouw situatie en wat voor jou passend voelt bepalen de werkvorm. We stemmen vooraf af wat passend en uitvoerbaar is.

Dat hoeft niet. Soms weet je vooral dat iets niet meer goed werkt. Een eerste gesprek helpt om te onderzoeken wat er speelt en of Beweeggrond aansluit bij jouw situatie.